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渭南市文明健康知识电视大赛复习题
珠海妇科医院珠海男科医院珠海妇科医院珠海人流医院健康网
Cw.hshan.com  2009-1-12 17:15:37  创卫宣传教育处  阅读次数:
76、渭南市民行为十不规范的内容是什么?
答:不随地吐痰,不乱倒垃圾,不乱贴滥画,不违章乱建,不抢道乱行,不损害公物,不虐老欺幼,不污言秽语,不酗酒滋事,不赌博迷信。
77、如何处理国家利益、集体利益和个人利益的相互关系?
答:(1)国家集体利益高于个人利益;(2)在强调国家集体利益高于个人利益的前提下,必须同时强调国家集体利益尽力保障满足个人的正当利益,促进个人价值的实现;(3)从根本上说,国家利益、集体利益和个人利益是统一的,是相辅相成和辩证发展的。
78健康教育的概念是什么?
:健康教育是以传播、教育、干预为手段,以帮助个人和群体掌握卫生保健知识、树立健康观念、资源采纳有利于健康的行为和生活方式、消除或减轻影响健康的危险因素为目标,以预防疾病、促进健康、提高生活质量为目的,进行的有组织、有计划、有系统的信息传播和行为干预活动。
79、高血压的预防措施有哪些?
:三低:低盐、低脂肪、低胆固醇、二戒、戒烟、戒酒、一合理、合理饮食、一控制、控制体重。
80怎样注意心脏保健?
:①经常锻炼,增强心脏收缩力;②不吸烟;③低脂饮食,控制体重,预防动脉硬化、冠心病;④心情愉快、睡眠充足,劳逸结合。
81、怎样注意肺的保健?
答:①不吸烟,吸烟会致肺癌、支气管炎和肺气肿;②勤开窗,湿式打扫,保持室内空气新鲜;③厨房使用排油烟机;④注意保暖,防止感冒和肺部感染;⑤经常锻炼,增强呼吸功能和肺活量。
82、怎样保护肝脏?
答:①不酗酒;②不吃霉变食物;③不滥用药物;④积极预防病毒性肝炎。
83、胃的功能有哪些?
答:①胃是暂贮存食物的“仓库”;②对食物中的蛋白质进行初步消化;③胃酸有一定的杀灭细菌的作用。
84、怎样注意胃的保健?
:①定时定量进食,不暴饮暴食;②不吸烟,不酗酒;③少吃腌制、熏制、油煎食物,否则易患胃癌;④注意劳逸结合,心情乐观开朗,防止溃疡病。
85、怎样保护肾脏?
:①适当多喝开水;②不要憋尿;③注意外阴部卫生,防止尿路感染;④预防尿道感染,以防发生肾炎。
86怎样正确处理好人际关系?
:①加强思想道德修养,保持心理平衡;②培养尊重他人、真诚待人、乐于助人的良好个性;③凡事相互谅解,能设身处地为对方着想;④敢于坚持真理,维护正义。
87、保持口腔卫生每天应刷几次牙?
:应每天刷两次,早晚各一次。晚上睡前刷牙比早晨刷牙更重要,晚上刷牙保持口腔清洁的有效时间最长,刷牙后不要再吃食物。
88、什么是龋齿?
:龋齿俗称蛀牙,是指牙体硬组织发生破坏、变软、形成龋洞,最后导致牙冠缺损。
89、看电视怎样注意卫生?
:①每次看电视不要超过2小时,连续看电视1小时后,应起来活动5—10分钟;②观看者应离电视屏幕2米以上;③电视机安放高度应与观看者坐时的眼睛高度相一致;④室内最好开一盏3—8瓦的小灯,以减轻屏幕与周围黑暗的强烈对比,这对避免眼睛疲劳有好处。
90什么是健康?
答:健康是指身体健康、心理健康和具有良好的社会适应能力。
91、为什么不能喝生水
答:水生中含有细菌和虫卵等不洁物质,可引起肠道传染病、痢疾、伤寒、肠炎和肠道蛔虫病等。
92食用盐加碘的好处是什么?
答:1、预防缺碘性甲状腺肿(俗称大脖子病);2、预防胎儿或儿童发育不良、智力低下(俗称呆小病);
93、为什么暴饮暴食容易伤害身体?
:1、容易产生消化不良。2、容易引起胃功能紊乱。
94什么是空调病?
:在长期空调环境下,由于空调房间空气不新鲜,负氧离子数明显减少,阳离子过多,病原微生物易孳生繁殖。因为使用中的空调机内部常有致病菌,在被污染的空调房内,若不注意空气清新和环境卫生,常可导致疾病。轻者可出现咳嗽、发烧、畏寒、胸痛等病症,医学上称为“空调性肺炎”
95、什么是心理健康?
心理健康表现为:①智力发育正常;②有自知之明;③有良好的人际关系;④经常保持稳定、乐观的良好情绪。
96、怎样保持情绪稳定、愉快?
:①能正确认识自己,评价自己;②热爱生活,对前途充满信心;③善于忍让克制,待人宽厚,遇事不斤斤计较;④能冷静对待欢乐与忧伤等突发事件。
97、怎样预防近视?
:①注意用眼卫生;②坚持做眼保健操;③劳逸结合,睡眠充足;④注意营养,加强锻炼,增强体质;⑤定期检查视力,发现减退及时矫正,防止近视加深。
98、什么是流行性结膜炎?
:流行性结膜炎俗称“红眼病”,由病毒或细菌引起,多发生于夏秋季,传染性极强,常引起流行或大流行。
99、怎样预防红眼病?
答: ①勤用流水洗手,不与他人共用毛巾、手帕;②不用手揉眼睛;③红眼病流行时不去人多的公共场所,不要去游泳,以养活感染机会;④家里有红眼病人要及时隔离治疗。
100、人体必须的营养素有哪些?
答: 人体必须的营养素有六大类:蛋白质、脂肪、糖类(也称碳水化合物)、维生素、无机盐(也称矿物质)和水。其中蛋白质、脂肪、糖类在体内经过氧化可产生能量,称为三大类热能营养素。
 

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 (网络编辑:韩风光)
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