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渭南市文明健康知识电视大赛复习题
珠海妇科医院珠海男科医院珠海妇科医院珠海人流医院健康网
Cw.hshan.com  2009-1-12 17:15:37  创卫宣传教育处  阅读次数:
125、酗酒有哪些危害?
答:①急性危害:可引起急性酒精中毒(俗称醉酒)、车祸、犯罪、斗殴、家庭不和、意外死亡等;②慢性危害:可引起酒精成瘾综合征、慢性胃炎、中毒性肝炎、肝硬化、心血管疾病、肿瘤、神经精神性疾病等。
126、煤气中毒如何急救处理?
:①立即打开门窗,迅速将中毒者搬到空气新鲜的地方,但要注意保暖;②病情轻者,可让他喝热的糖茶水;③病情较重、已陷入昏迷者,应急送医院救治。
127、如何预防煤气中毒?
:①冬天火炉取暖要注意开窗;②睡前要细心检查炉子和取暖炉是否关好,煤气总开关、煤气灶开关、热水器开关、取暖器开关是否关好;③热水器不要安装在卫生间内。
128、触电如何急救处理?
答: ①迅速断绝电源,野外无法找到电闸时,可用干燥绝缘棒、竹竿挑开电线;②迅速检查触电者的呼吸、心跳情况,就地抢救,及时进行人工呼吸和胸外心脏按摩;③立即请医生抢救,或在不中断抢救的前提下,送往医院急救。
129、如何预防触电?
答: ①普及安全用电知识;②家用电器有保障要及时修理,不能带电操作;③抢救触电者禁用手拉;④雷雨天不要在大树下、空旷的高大建筑物旁避雨;雷雨交加时,不要站在窗口、灯下或靠近电器的地方。
130、如何中抢救溺水者?
答: ①及时将溺水者救至岸上,如救护者不会游泳,应呼叫周围人群一齐来救护;②救上岸后应尽快消除其口鼻中的泥沙、杂草及分泌物,有假牙的应取出;③将溺水者俯卧于有斜面的地上,用抢救者的膝部垫溺水者腹部,倒出其呼吸道内的水;④二人轮流施行人工呼吸和胸外心脏按摩。
131、、如何做好中暑急救处理?
:①先兆中暑和轻度中暑时,应立即撤离高温环境转到通风阴凉处休息;②饮淡盐糖水及清凉饮料,如冰镇汽水、绿豆汤等,也可以内服人丹、十滴水;③有早期循环衰竭者,可请医生注射葡萄糖盐水;④对重症中暑者应迅速地为其进行物理降温(用井水、自来水、酒精擦浴),并立即送医院抢救。
132、如何做好骨折的急救处理?
答:①骨折病人应立即停止活动,将骨折部位简单固定;②如伤口出血,应用绷带或清洁布条压近包扎止血,出血量大可用止血带止血,并记录时间,做到每小时放松0.5—1分钟,防止肢体缺血坏死;③如骨折端露在伤口外面,不要当场把骨折端送入伤口内,以免引起感染;④高处摔下或背着地跌倒骨折的病人,不要用软性担架,应几个人在一个水平位轻轻托直放在木板或门板上,平稳地送往医院。
133、什么是有氧运动?
:有氧代谢运动是在运动过程中,通过加快呼吸与心跳,以满足肢体肌内对氧气需求的增加,在运动中氧的供需达到平衡状态。
134、怎样合理休息?
答: ①起居定时,生活规律,睡眠充足;②适量工作,避免过度疲劳;③变换脑力或体力劳动方式,可迅速消除疲劳;④业余时间参加适宜的文体娱乐活动。
135、你知道标准体重的计算方法吗?
答:1、标准体重(公斤)=身高(厘米)-105。标准体重增加或减少10%均属正常体重范围,如超过标准体重10%为超重,超过20%应视为肥胖。2、腰围(厘米)÷臀围(厘米),男性应小于0.90,女性应小于0.85。大于此值即腹部脂肪过多,对健康也有危害。
136、肥胖对健康的危害有哪些方面?
答:①肥胖者容易得高血压、血脂紊乱、冠心病、脑动脉硬化、糖尿病、痛风、脂肪肝等疾病;②肥胖妇女患乳腺癌的机会比非肥胖妇女高1-3倍;③结肠癌、直肠癌的发病也与肥胖有关系。
137、家庭居室环境的污染来源有哪些?
答:①室内装饰材料散发出的甲醛等有刺激性的化学物质;②液化石油气、煤气和煤燃烧时产生的污染物,如一氧化碳、氮氧化合物等;③烹调、油炸食物产生的油烟;④电视机、电冰箱、微波炉、洗衣机、吸尘吸等家用电器产生的电磁波污染;⑤来自地面和建筑材料释放的放射性物质氡气的污染;⑥室内吸烟时产生的烟雾污染;⑦人体汗液蒸发的物质及脱落的皮肤屑污染。
138、与生命安全有关的求救电话号码有哪些?
:①119火警电话;②110公安巡警电话;③120救护站电话;④122交通事故电话。
139、什么是食物金字塔?
答:将基本食物分成五大类:①谷类与薯类;②蔬菜水果类;③动物类及蛋类;④豆类、奶类及其制品;⑤纯热能食物。三角形分为五层,底层表示谷薯类食物,每人每天应吃300—500g;第二层为蔬菜和水果,每天分别应吃400—500g和100—200g;第三层为每天应吃畜、禽肉50—100g;鱼是类50g;蛋类25—50g;第四层为奶类和豆类食物,每天应吃奶类及奶制品100g和豆类及豆制品50g;塔尖是油脂类,每天为25g。
140、减少蔬菜农药残留的方法有哪些?
答:(1)浸泡水洗法:蔬菜上粘染的农药主要为有机磷类杀虫剂,一般先用水冲洗掉表面污物,然后用清水浸泡30分钟,如此反复清洗浸泡2至3次,基本上可清除绝大部分残留农药;(2)碱水浸泡法:方法是先将表面污物冲洗干净,浸泡到碱水中(一般500毫升水中加入碱面5到10克)5到15分钟,然后用清水冲洗,重复3到5遍;(3)储存法:蔬菜上残留农药随着时间的推移,能够缓慢地分解。冬瓜、南瓜等不易腐烂的蔬菜可以先存放1周再食用;(4)热水法:有些蔬菜瓜果可通过热水去除部分残留农药。常用于芹菜、菠菜、青椒、菜花、豆角等。先用清水将表面污物洗净,放入沸水中2到5分钟捞出,然后用清水洗一、二遍。
141、预防甲肝、疾病、伤寒、霍乱等肠道传染病注意什么?
:(1)养成饭前、便后洗手的卫生习惯;(2)不喝生水,不吃变质饮料或食品;(3)水果洗净削皮后再吃,蔬菜洗净煮熟;(4)海鲜、河鲜等水产品煮透;(5)盛放生、熟食品的容器应分开;(6)切生、熟食品的容器应分开;(7)抹布与洗碗布应分开;(8)不吃无证摊贩的食品;(9)不吃苍蝇、蟑螂或老鼠叮咬过的食品;(10)及时治疗病人;(11)消灭老鼠、蟑螂、苍蝇等。
142、糖尿病有哪些特征?
答:糖尿病患者的主要特征是“三多一少”。所谓三多一少是指:多饮、多食、多尿和体重减少。除了上述典型特征外,还可能有乏力、精神不振、容易感染、视力模糊、外阴或皮肤瘙痒、四肢沉重、麻木、小腿痛或疼痛性痉挛等表现。
143、人体缺乏维生素会患什么病?
①缺乏维生素A可患夜盲症、干眼病和皮肤干燥症;②缺乏维生素D,儿童可患佝偻病,孕妇可患骨软化症;③缺乏维生素B1可患脚气病、神经炎;④缺乏维生素B2可患唇炎、口角炎、舌炎和阴囊炎;⑤缺乏维生素C可患坏血病。
144、怎样预防骨质疏松症?
:(1)调整饮食结构,保持均衡的营养,不但有利于身体吸收足够的钙质,还可避免因偏食、营养不良等因素造成体内激素分泌不足。(2)经常运动,跳跃是最简便易行的运动方法,随时都能做,可以增加骨骼对钙的吸收,预防骨质疏松。(3)多晒太阳,可以使皮肤维生素D的合成增加,也有助于机体对钙质的吸收。(4)女性每周少量饮酒(如葡萄酒),有助于提高女性体内的激素水平,起到预防骨质疏松的作用。(5)注意安全,避免各种意外伤害,防止跌倒造成手腕、股骨等处的骨折。(6)戒烟,防止吸烟造成体内雌激素水平下降,妨碍钙质的吸收。(7)定期测定骨密度。
145、性病传播对社会有哪些危害?
答:性传播疾病是一种与性密切相联、具有很强传染性、社会性的疾病。因此,它的危害是立体的、整体性的、长期的,所以是严重的。(1)从患者本人来看:性病直接造成病人身体健康的损害,首先是生殖系统,许多性病如梅毒、艾滋病等还危害全身各重要器官,最终导致死亡;另一些形成慢性感染经常久治不愈,严重影响生活质量;(2)祸及妻室家庭:性病传播的直接危害是妻子或丈夫,性病常危及婚姻的稳固,造成离婚或家庭破裂;(3)危及子女亲属:通过垂直传播途径许多性病可传给胎生的子女及亲属,一人患病,全家遭殃的教训十分惨痛;(4)社会性危害:性病使家庭失去稳定,带来社会的不安定。性病的危害是肉体的、精神的、经济的、个人的、家庭的、子女与亲属的、社会整体性全方位的损害。
146什么是“四害”,“四害”能传播什么疾病?
答:“四害”是指苍蝇、老鼠、蚊子、蟑螂。苍蝇能传播消化道疾病如痢疾、伤寒、肠炎、肝炎等;蟑螂能传播腺病毒、小儿麻痹、肝炎;蚊子能传播乙脑和疟疾;老鼠能传播鼠疫和流行性出血热。
147怎样预防乙型肝炎?
答:(1)不滥用血液制品;(2)加强对献血人员的管理;(3)不使用未彻底消毒的注射器、针头、手术器械等;(4)加强餐具消毒,餐饮业从业人员必须定期健康体检;(5)注射乙肝疫苗;(6)不喝生水,不吃无证摊贩的食品;(7)及时治疗病人。
148、为什么人体每天要补充蛋白质?
答:蛋白质是生命不可缺少的物质,约占人体体重的20%,蛋白质缺乏就会疲乏、消瘦、浮肿;长期严重缺乏可造成死亡。儿童缺乏生长发育会受到严重影响。甚至当大量摄取糖与脂肪时这种现象也能发生。所以必须每天补充蛋白质。
149、人体内的钙有哪些功能?
形成强健的骨骼和牙齿,有效减低因年龄增长而造成的骨质流失,舒缓骨质疏松情况。
·减少铝质在体内积聚,有助降低胆固醇水平,对老人痴呆症、高血压及其他心血管毛病有预防作用。
150、怎样防止龋齿?
答:①坚持早晚刷牙,饭后漱口,掌握正确的刷牙方法;②使用含氟牙膏;③睡前不吃零食;④合理营养,不挑食偏食;⑤发现龋洞要及时请医生修补。
 

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 (网络编辑:韩风光)
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