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创卫基本知识100-179
Cw.hshan.com  2009-2-6 11:28:21  创卫办  阅读次数:

    140、乙型肝炎是如何传染的?
  乙型肝炎是由乙肝病毒引起的传染病,主要通过母婴传播、血液传播和日常生活接触传播。
    141、怎样预防乙型肝炎?
  (1)、新生儿接种乙肝疫苗;(2)、加强血液及血制品的管理;(3)、注射时要一人一针一筒;(4)、提倡分餐制和个人有专用牙刷。
    142、细菌性痢疾是一种什么病?
  细菌性痢疾是由痢疾杆菌引起的急性肠道传染病。通过“粪、口”途径传播,主要通过手、苍蝇、食物和水经口感染。
    143、怎样预防细菌性痢疾?
  (1)、不喝生水;(2)、饭前便后洗手;(3)、不吃苍蝇叮过的食物,不吃腐烂不洁食品;(4)、管好粪便和垃圾。
    144、怎样预防狂犬病?
  (1)、捕杀狂犬;(2)、控制养狗;(3)、给狗注射犬用狂犬病疫苗;(4)、一旦被犬、猫等动物咬伤,要及时清理创口,注射狂犬病疫苗,伤口严重或靠近头部时还须注射抗狂犬病免疫血清。
    145、目前最常见的性病是哪些?
  淋病、梅毒、艾滋病。
    146、性病的传播途径有哪些?
  (1)、性接触传播;(2)、母婴垂直传播;(3)、直接或间接接触传播;(4)、使用血液制品传播。
    147、预防性病的社会措施有哪些?
  (1)、加强性道德教育;(2)、加强社会治安管理,取缔卖淫嫖娼犯罪活动;(3)、禁止吸毒;(4)、及时发现、彻底治疗性病患者;(5)、加强血液制品管理。
 148、我国每人每月建议食油量为多少?每人每天食油量为多少?
  每人每月1.5斤;每人每天0.5两。
    149、在动物性食物中,为什么提倡多吃鱼类?
  鱼类蛋白质含量高约15—20%,消化率高达87—98%,脂肪含量为1—3%,多数是不饱和脂肪酸,无机盐含量丰富。
    150、菌藻类是天然保健品,请说出5种此类食品?
   香菇、木耳、海带、紫菜、银耳等。
    151、酸味食品是否是酸性食品?草莓、柑橘是否为酸性食品?
  酸性食品是指食物分解后,在体内产生阴离子的食品,不一定是口味酸的食品。草莓、柑橘不是酸性食品,而是碱性食品。
    152、食用酸性食品过多有何不好?
  血液偏酸性、颜色加深、黏度增加,严重时会引起酸中毒。
    153、更年期体内分泌系统变化易引起植物神经系统紊乱,这一时期膳食应注意什么?
  应及时补充富含 B组维生素的食物,如:小米、玉米面、豌豆、绿豆、香菇、木耳、海带等。
    154、一天中,什么时候的空气质量最适合于锻炼?
  从上午10点到下午3点。
    155、规律的体育锻炼是指什么?
  每周锻炼至少3次;每次至少30分钟。
    156、摆脱不良情绪的方法有哪些?
  善于自我控制、自我排解、减轻精神负担、注意宣泄内心感情。
    157、健康概念是什么?
  身体健康、心理健康、良好的社会适应能力。
    158、健康四大基石是什么?
  戒烟限酒、平衡膳食、心理健康、适量运动。
    159、哪些生活方式可以预防高血压?
  低盐少油、合理膳食、戒烟限酒、适量运动、情绪稳定。

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 (网络编辑:
韩风光)
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